ISRA, Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, depuis 1986 Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
Lyon, depuis 1986

POSTURE JUSTE

La formation psycho-corporelle des coachs professionnels

Vous savez écouter. Vous savez questionner. Et quand la séance tourne en rond ?

Des outils psycho-corporels pour intervenir avec précision là où le verbal ne suffit plus, et rester juste dans les séances qui vous bousculent.

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Réunion d'information lundi 28 septembre, de 12 h à 12 h 30, en visioconférence.

Pour qui
Coachs certifiés, 3 ans d'expérience minimum
Format
2 jours en présentiel à Lyon et 2 matinées à distance
Groupe
Moins de 10 participants
Prochaine session
Lundi 19 et mardi 20 octobre 2026, puis le 30 novembre à distance

« Je sais écouter et questionner. Mais face à certains clients, je sens que je tourne en rond avec eux. Et parfois je rentre chez moi épuisé·e sans savoir pourquoi. »

Ces moments où votre boîte à outils atteint sa limite

Le client en déni

Il comprend, mais ne veut pas voir. Et vous ne trouvez pas de prise.

La résistance active

Une opposition au changement que les mots ne dénouent pas.

Le moment de sidération

Quelque chose de fort surgit, et votre corps se fige avant que votre pensée ne réagisse.

L'émotion qui déborde

Angoisse, pleurs, agitation, et l'hésitation à intervenir par peur de mal faire.

La séance qui tourne

Un client brillant, qui comprend tout et n'avance pas.

Supervision, PNL, CNV, analyse transactionnelle : vous avez sans doute déjà un socle solide. Mais il reste presque toujours dans le registre du verbal. Ce qui manque, c'est un travail qui part de votre corps, de vos propres réactions, et que vous pouvez réutiliser dès la séance suivante.

Quand le mental comprend mais ne change pas, le corps remet en mouvement

POSTURE JUSTE vous transmet des outils psycho-corporels issus de la sophrologie, des TCC (thérapies comportementales et cognitives) et de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), réintégrés dans le cadre du coaching professionnel. La formation pose clairement ce qui relève du coaching et ce qui n'en relève pas : vous restez coach, sans glisser vers le thérapeutique.

Ce ne sont pas des techniques de bien-être. Ce sont des compétences professionnelles, et elles s'acquièrent par la pratique : 70 % du temps de formation se passe sur vos propres situations.

  • Revenir à une posture ancrée
  • Réguler l'émotion en quelques secondes
  • Poser une distance juste et protectrice
  • Ne pas absorber ce qui ne vous appartient pas
  • Retrouver de la clarté après une séance difficile

À l'issue de la formation, vous saurez

  • Identifier les signes de surcharge, chez votre client et en vous
  • Vous sécuriser et sécuriser la relation en posant un cadre clair
  • Réguler vos tensions corporelles et mentales
  • Utiliser des techniques de régulation émotionnelle en séance
  • Trouver la juste distance
  • Rester dans votre posture professionnelle quand tout s'intensifie

Une transformation qui s'installe pas à pas

Dès le lendemain

Un outil concret, utilisable avant ou pendant une séance difficile.

Quelques jours après

Une première expérience en séance réelle : quelque chose se déplace vraiment.

À l'issue du parcours

Une posture incarnée, qui tient sous la pression du terrain.

Une formation de maturité professionnelle

Elle est faite pour vous si

  • Vous êtes coach certifié·e avec au moins 3 ans de pratique
  • Vous êtes en supervision régulière
  • Vous accompagnez des clients en surcharge, en boucle ou en difficulté réelle
  • Vous cherchez de la justesse, pas seulement des outils en plus
  • Vous êtes prêt·e à vous impliquer dans les mises en situation

Elle ne l'est pas si

  • Vous débutez dans le coaching : le travail part d'une posture déjà installée
  • Vous souhaitez devenir sophrologue : le cursus complet de l'ISRA est fait pour cela
  • Vous attendez une recette universelle : vous construirez votre propre kit
  • Vous traversez vous-même un épuisement sévère : prendre soin de vous passe d'abord

Modalités

19 et 20 oct.2 jours en présentiel à Lyon, de 9 h à 17 h
30 nov.1re matinée à distance, pour revenir sur vos situations de terrain
À fixer2e matinée à distance, date choisie avec le groupe
< 10participants par groupe

Formation professionnelle finançable selon votre situation (OPCO, CPF). Le tarif de lancement vous est présenté lors de la réunion d'information ou de l'appel découverte.

Depuis près de 40 ans, l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes forme des professionnels de l'accompagnement à Lyon. Certifié Qualiopi depuis 2020, affilié à la FEPS, l'ISRA ouvre aujourd'hui son expertise psycho-corporelle aux coachs professionnels.